Meditação MindEduca - CD Práticas de mindfulness



Práticas iniciais de mindfulness

Faixa 1: O que é meditar
Faixa 2: Começando a meditar mindfulness
Faixa 3: Serenidade do corpo e da mente
Faixa 4: Atenção Plena No Corpo
Faixa 5: Vigilância Introspectiva
Faixa 6: Prática de atenção/foco uva passa

 











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